Angebote

Pilates

Kernstabilität und Kernkraft für deinen Rücken. Die zeitgnössischen Pilates Methode lässt wichtige, wissenschaftliche Erkenntnisse wie z.B. aus der Spiraldynamik, Feldenkreis usw. mit einfliessen.

Faszientraining

Faszientraining ist ein Bewegungskonzept zur Verbesserung der Resilienz des Bindegewebes. Die Basis schafft das Buch Anatomy Trains von Tom Myers. Das Konzept dazu wurde entwickelt von Karin Gurtner (art of motion Bern).

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) über mehrere Minuten lang gehalten. Als Grundlage dient die Lehre der 5 Elemente und die Meridiantheorie der TCM. Verspannungen in den Muskeln werden gelöst. Blockaden oder Stauungen in den Energiebahnen wieder zum Fliessen gebracht. So wird der Körper auf natürliche Weise wieder harmonisiert und ausbalanciert. Seine Selbstheilungskräfte angeregt und durch das Üben kommt wieder Ruhe und Entspannung in den Körper.

Ethno-Kinesiologie

Die Anwendungsmöglichkeiten der Ethno-Kinesiologie sind vielfältig: Neben den Bereichen der energetischen Gesundheitsvorsorge und -pflege können persönliche Prozesse optimiert und die Lern- und Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Emotionale Stressoren und Dysbalancen können harmonisiert werden. Der Prozess der energetischen Salutogenese - der Aktivierung der energetischen Selbstheilungskräfte - kann umfangreich unterstützt werden, denn ein intakter Energiefluss vitalisiert unseren Körper.
Stella Danker, Akademie Stella Auxilium

Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage ist in den letzten Jahren immer bekannter geworden. Sie verbindet Yoga mit Massage und kreiert so eine einzigartige Form der Körperarbeit.

Die Thai Yoga Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage. Zusammen mit der Anwendung von rhythmischem Druck auf bestimmte energetische Punkte und Linien im Körper, können Blockaden gelöst und Energien in den natürlichen Fluss zurückgeführt werden.

Die Massage wird einerseits dynamisch und andererseits statisch ausgeführt. Sowohl die/der Gebende als auch die/der Empfangende werden durch die achtsame und bewusste Berührung genährt. Wie auch das Yoga ist dies eine "Meditation in Bewegung" - aus dem Herzen mit liebevollem Mitgefühl.

Anmeldung: info(@)nadinejuon.ch

Preis: Fr. 135.00 / 75 Min.